exercices de burpee

Le burpee, le redoutable exercice pour se muscler

Zoom sur cette discipline hyper efficace et stimulante pour l’ensemble de vos muscles.

Tout le monde (ou presque) rêve d’un corps bien musclé et gainé. L’enchainement du burpee brûleur de graisses est à privilégier.

Oui mais c ‘est quoi exactement?

Le burpee n ‘est ni plus ni moins une séries de pompes, de squats et de gainage. Tous réunis en un temps réduit pour une efficacité optimale. Tous ces mouvements excellents pour le coeur sont d’ailleurs executés par les militaires, durant les entraînements de sports de combat et chez les grands athlètes. Pourquoi ? tout simplement car ils sont hyper complets: coeur, muscles, articulations sont mis à contribution. De ce fait, l’ensemble du corps est en fonction et fait que son efficacité est garantie. les bienfaits et résultats arrivent vite si vous vous montrez un temps soit peu assidu. Les premiers effets se font ressentir au niveau du développement musculaire évidemment. Dites également adieu à votre graisse installée.En dernier lieu, les bénéfices sur les capacités cardio-vasculaires sont indéniables. Alors vous vous y mettez? découvrez les mouvements de cette discipline dans la suite.

Rétrolien depuis votre site.

Tristan

Manside est un site d'actualités au masculin .Tristan, passionné, curieux de mode, de voyages, de talents, vous dévoile ses découvertes et ses coups de coeur.

Laisser un commentaire

©2017 manside.fr Un site édité par la société Wiboost